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🦷 치실과 치간칫솔 사용법 쉽게 배우기
건강한 치아와 잇몸을 위해서는 칫솔질만으로는 부족합니다.
칫솔이 닿지 않는 치아 사이사이까지 깨끗이 관리하려면 치실과 치간칫솔을 꼭 함께 사용해야 합니다.
아래에서 각각의 사용 방법을 그림과 함께 알아보겠습니다!
1. 치실 사용 방법
치실은 치아와 치아 사이의 플라그와 음식물을 제거하는 데 용이합니다. 치아 사이 충치를 예방하기도 하죠!
✅ 사용 순서
- 치실 약 30~40cm를 잘라 양손 중지에 감습니다. 짧은 것보다 긴게 사용하기 편해요.
- 엄지와 검지로 치실을 2~3cm 정도 잡고 팽팽하게 합니다.
- 치아 사이에 치실을 부드럽게 넣습니다. (힘주지 않고 부드럽게 쓸어 넣기!)
- 한쪽 치아 면을 따라 ‘C자’ 형태로 감싸면서 아래로 살살 움직입니다.
- 반대쪽 치아도 같은 방법으로 닦아냅니다.
- 다음 치아로 넘어갈 때는 깨끗한 부분으로 바꿔 사용하세요. 물로 헹궈 주셔도 좋아요!
🦷 치간칫솔 사용법 (일자형 & 기역자형)
1. 치간칫솔 종류
- 일자형: 솔 부분이 일직선으로 되어 있습니다. 사용 시에는 기역자로 꺾어서 사용해야 편해요.
- 기역자형(ㄱ자형): 손잡이와 솔이 90도로 꺾여 있는 형태입니다.
2. 치간칫솔 사용 방법
치간칫솔은 치아 사이의 공간이 넓은 경우, 또는 교정 중인 분들, 임플란트보철이 있으신 분들에게 특히 유용합니다.
✅ 기본 사용법 (공통)
- 적절한 크기의 치간칫솔을 고릅니다. (치아 사이 공간에 맞춰 선택!)
- 치아와 치아 잇몸 사이에 수평으로 부드럽게 넣어줍니다.
- 앞뒤로 2~3회 가볍게 왕복하면서 플라그를 제거합니다.(이때 치약거품이 있는 상태에서 하면 더 잘 닦여요!)
- 빼낸 후에는 칫솔모를 물로 헹궈줍니다. 솔이 많이 닳거나 철사 부분이 부러지면 새걸로 쓰시면 되요.
✅ 일자형 사용법
- 앞니 주변처럼 접근이 쉬운 곳은 일자형을 바로 사용하면 됩니다. 어금니쪽은 기역자로 꺾어서 사용하세요!
✅ ㄱ자형(기역자형) 사용법
- 솔이 기역자로 꺾여있기 때문에 바로 사용하시면 되요!
👉 주의:
- 꺾을 때 솔이 부러지지 않게 살살 꺾어야 합니다.
- 힘을 주어 억지로 사용하면 잇몸을 다칠 수 있으니 조심하세요.^^
🦷 꼭 기억하세요!
- 치실은 매일 하루 한번 주무시기 전에 양치 전이나 후로 꼭 사용하는 습관을 들여보세요!
- 치간칫솔은 치아 사이 크기에 꼭 맞는 걸 선택해야 잇몸 손상을 막을 수 있어요.
- 치실과 치간칫솔 모두 사용할 때 과한 힘을 주지 않고 부드럽게! 너무 힘을 줘서 하면 오히려 잇몸에 상처를 줄 수 있어요!
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